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LE CHALLENGE 30 JOURS POUR GLOW UP :
Nous vous proposons le challenge de réussir à améliorer votre mâchoire en 30 jours. JAWCREW est conçu pour travailler toute l'amplitude de mouvement de votre mâchoire. Dotée d'une résistance de 50 kg, cet équipement innovant va tailler et sculpter votre mâchoire pour vous donner le meilleur look possible !
Ce programme vise à améliorer et à définir les muscles de la mâchoire, du visage et du cou, qui s'exprimeront sous différents aspects.
- En atteignant votre potentiel facial ultime - En réduisant votre double menton - En augmentant le flux sanguin du visage pour avoir l'air plus jeune- En soulageant le stress et la tension dans la bouche et le visage
Prenez une JAWCREW, lavez-les à l'eau chaude et placez une gomme sur vos molaires de droite en mastiquant la surface plate (ne pas mâcher le côté troué).
Mâchez lentement maintenez la mâchoire contractée une seconde à chaque mastication. Répétez cet exercice jusqu'à ce que les muscles de votre mâchoire soient fatigués. Cela devrait prendre environ une minute.
Mâchez rapidement mais de manière contrôlée pendant une minute de plus. Veillez à mâcher toujours droit, de bas en haut et pas de travers.
Maintenant, changez de côté et placez votre JAWCREW sur le côté gauche. Répétez les exercices que vous venez de faire : une minute de mastication lente, une minute de mastication rapide.
Prenez une courte pause d'environ 2 minutes. Détendez-vous. Sentez les muscles de votre mâchoire ils sont en feu ! Prenez maintenant vos deux JAWCREW et placez-en un de chaque côté.
Comme vous l'avez fait auparavant, mâchez lentement et tenez bon. Ne faites que des mouvements contrôlés de haut en bas, c'est très important. Maintenant que vous mâchez avec deux JAWCREW, ce sera beaucoup plus difficile. Répétez cet exercice aussi longtemps que vous pouvez assurer une exécution propre (environ 10 à 20 répétitions).
Répétez la mastication rapide en effectuant un mouvement de haut en bas tout aussi contrôlé.
Regardez dans le miroir et voyez la différence. Vous pouvez presque voir le muscle de votre mâchoire se développer. Continuez cet entraînement intensif un jour sur deux pour laisser un jour de repos entre chaque entrainement et vous obtiendrez une mâchoire vraiment forte et masculine, plus vite que vous ne le pensez !
